こんにちは！御殿場支店北野です！

私は普段パソコンと向き合っているので
今まで目へのダメージが大きかったのですが
最近定時の17時に近づくにつれ
肩や首が痛いよ～～～痛いよ～～と
言っているのが聞こえてきます
夜寝るとまたリセットされますが
次の日も同じように痛いよ～～と悲鳴を上げています

ただの肩こりですが何気なくネットで

『月曜から肩こり』

で検索してみました🔍

すると気になるワードが…

ストレートネック！！！

恥ずかしながら初めて聞いた言葉でした

慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、首のカーブが失われストレートネックになります
長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です

一般的にほとんどのストレートネックは、「猫背（肩巻き猫背）」や「不良姿勢」に起因しています

確かに私はパソコン作業する時前かがみの姿勢で猫背になっています
肩がこったり首が痛くなるのも姿勢の悪さが原因でした……

前かがみになるのではなく

良い姿勢で！！

普段から気をつけていきたいと思います！