こんにちは。
住宅事業部　荘林です。
若いうちは運動バリバリだった私も40才まえから
衰えを感じるようになりまして・・・。
鏡をみてもボテッとしたお腹・・・

これではイカン‼と2年程前から運動+補助食品・サプリメントの
勉強を始め、体内環境から改善に取り組んでいます。
毎朝、ヨーグルトにプロテイン。
運動前にはBCAA（主にアミノ酸）とHMBとクレアチンを摂取。
運動後にはプロテインとグルタミン。
就寝前にはｸﾞﾘｺのエキストラアミノアシッド　他・・

気づくといったい私はどこに向かっているのか・・・（笑）
それでも、栄養補助食品を摂取してから風邪をひかなくなりました。
小腸を活性化させると免疫力が向上します。

皆さんも健康第一で頑張りましょうね‼