こんにちは！御殿場支店北野です

日本に冬が訪れました

早速我が家では暖房やストーブが使われています

…と言うことで

今日はこの冬を乗り切るための防寒対策をご紹介します

今回は【身体のパーツ編】です

①首！
首や大動脈が通っており最も寒さを感じやすい部分です
首を保温することで血行が良くなり温かい血液が身体中を巡ります

《首を温める必需品》
・マフラー
・ネックウォーマー　

②手首！！
手首の冷えは末端冷え性の原因にもなります
末端冷え性を軽減させるには手首を温め血流を良くするのが効果的です

《手首を温める必需品》
・手袋
・袖の長い洋服　　

③腰！！！
腰の冷えは腰痛の原因になると同時に
内臓にも負担を与えてしまい胃腸機能にも悪影響を及ぼす危険があります

《腰を温める必需品》
・ホッカイロ
・腹巻　　　　　　

④足首
なかなか温まりにくいパーツですが冷やしてしまうと
血行障害や代謝異常を引き起こしてしまうかもしれません

《足首を温める必需品》
・靴下
・レッグウォーマー
・スリッパ

特に首・手首・足首は3つの首と言われ大動脈が
通っている部分です

防寒することで温かい血液が身体中を巡ります

身体を冷やさないようにして
寒い冬を乗り越えましょう！