臼幸産業株式会社　御殿場支店の川本です。

2018年がスタートしました。昨年目標にしていたダイエットは結果「3kg減」と一応結果が出ましたが、気を付けたことは食事の量くらいでした。これで少し筋トレでもすればもっと効果は出るのでしょうが・・・

ということで、決意新たに今年もダイエットに取組んでいきます。目標は「5㎏減」食事の量を気を付ける事は当たり前ですが、今年は運動も取り入れて健康的にダイエットをしたいと思います。

寒い時期は体温維持の為にカロリー消費をするのでダイエットに向いていると聞いたことがありますので、春を迎えるころにはあと1~2㎏絞れたらと思います。

それにしても、寒いですね。
ちなみに今朝の気温がこちらです。

－３℃ですね・・・空気が乾燥しているせいか、車のフロントガラスは凍ってはいませんでしたが道路の凍結など気を付けたいと思います。