１１月８日（水）

こんにちわ。沼津営業所　上田です。
先日、子供の学校でバザーがあったので、少し顔を出しに行きました。
バザーなんですが、なぜか「保険の◯◯」さんが一緒に出店していました(^.^)
気になるのでテントに近づいてみると、血管年齢を調べる測定器を見つけました。
初めてお目にかかったので、ちゃっかり測らせていただきました(*^_^*)

よく血液をサラサラにしておくといいと耳にするので、普段は玉ねぎを食べるようにしたり、水分をこまめに摂ったりしていますが、血管の事まで考えていませんでした。

測定結果は、お陰様で実年齢よりも若かったのでほっと一安心。

最近はだんだんと健康に対して気を使うようになり、年々健康志向になってしまっています(^_^;)
でも何事もほどほどにしなければいけませんね。。

自宅に帰り、早速血管を柔らかく若くする簡単な運動をネットで見つけました！
いくつかご紹介
●　かかとの上げ下げ
●　つま先立ち
●　つま先階段歩き
●　早歩き
●　足首回し
●　一人じゃんけん
あと「笑い」とも書いてありました。

これなら、家事の合間や通勤途中、寝る前など毎日のちょっとした時間に、出来そうですね♪